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Ich kann nicht mehr


Ich kann nicht mehr
Foto: © obiahman / fotolia.com
Von uns verlangt das Leben in der heutigen Zeit tagtäglich alles ab. Nicht selten geschieht es, dass wir kaum Zeit für uns selbst haben und dann kommt es, dass wir auch mal mit dem einen oder anderen Schicksalsschlag fertig werden müssen. Es keimt gelegentlich der Gedanke "Ich kann nicht mehr" in uns auf.

Selbstmord ist keine Lösung

Akuter Stress, erhöhter Leidensdruck oder auch Überforderung können Menschen verzweifeln lassen. Auf das tägliche Denken und Handeln überträgt sich die innerliche Einstellung- ich kann nicht mehr. Aufgebraucht scheint die Kraft, Perspektiven nicht greifbar, man fühlt sich schwach und überfordert. Für sein eigenes Versagen schämt man sich, und immer wieder zweifelt man an sich selbst und hinterfragt immer wieder den Sinn des eigenen Lebens. Dies ist ein Teufelskreis, in dem man sich bewegt.

Sobald einen jeden Tag der Gedanke "ich kann nicht mehr" begleitet, gilt es aktiv zu werden. Nun heisst es, nicht den Kopf in den Sand zu stecken, oder sich zurück zu ziehen und zu verkriechen. So kann die Situation nicht ansatzweise verändert werden, wenn man nichts tut. Wenn man sich immer mehr in diese Haltung vertieft, kreisen irgendwann vermehrt die Gedanken um Selbstmord. Ist das der richtige Weg ein Problem zu lösen? NEIN! Für jedes noch so schwerwiegende Problem gibt es eine Lösung, es bedarf dabei nur manchmal fremder Hilfe.

Veränderung- Ich kann nicht mehr ZU Ich will

Der erste Schritt sich in die richtige Richtung zu bewegen, bedeutet sich anderen zu offenbaren. Die helfende und stützende Hand kann ein einfühlsames und offenes Gespräch sein. Es geht zwangsläufig in erster Linie darum, dass man einen Zuhörer findet, der das Problem ernst nimmt und wo man sich aufgehoben fühlt. Es ist daher wichtig zu überlegen, ob man Unterstützung bei Freunden sucht oder ob ein aussenstehender Berater in der aktuellen Situation der bessere Ansprechpartner ist.

Das Leben sollte nicht länger von den täglichen Gedanken "ich kann nicht mehr" und den damit verbundenen Gedanken an einen möglichen Selbstmord bestimmt werden. Mit einer anderen Person darüber zu reden, bedeutet den Stein ins Rollen zu bringen, um eine Veränderung herbei zu führen. Redet man darüber, so beginnt man sich gleichzeitig mit der aktuellen Situation auseinander zu setzen. Dies bedeutet zugleich, das belastende Problem bekommt so einen anderen Stellenwert. Hier geht es in erster Linie eigentlich nicht darum Ratschläge erteilt zu bekommen, sondern eher Denkanstösse zu erhalten, eine Lösung aufzeigen, die in den meisten Fällen sogar schon im Inneren des Betroffenen vorhanden ist.

Man sollte sich nicht schämen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen um ein - ich kann nicht mehr - zu - ich will - auf Dauer zu verankern. Das Leben eines Menschen ist kostbar und jeder Mensch hat das Recht glücklich zu sein. Manchmal bedarf es einfach aussenstehender Motivation und objektiver Sichtweisen, um sein Leben in eine neue Richtung zu lenken, und so seinen ganz persönlichen Weg zu gehen.

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