Liebeskummer

Liebeskummer - die Schattenseite

Liebeskummer ist wohl eines der schlimmsten Gefühle, die uns heimsuchen können. Denken wir an die Liebe, dann denken wir an Schmetterlinge im Bauch, Wolke 7, die Welt durch eine rosarote Brille sehen und noch vieles mehr. Somit könnte man Liebeskummer auch als die Schattenseite oder die dunkle Seite der Liebe bezeichnen.

Was aber bedeutet das eigentlich genau? In der umgangssprachlichen Bedeutung ist es nichts anderes als ein Gefühl, welches auftritt, wenn eine Liebe unerfüllt oder zurückgewiesen wird.

Dieses Gefühl äussert sich sowohl in geistigen wie auch seelischen Begleiterscheinungen

Liebeskummer ist somit kein Defekt im eigentlichen Sinne, kann aber sehr wohl das rationale Handeln eines Menschen einschränken, oder sogar ausschalten. Für Aussenstehende oftmals unbegreiflich, welche Formen dies annehmen kann.

Es reicht von totaler Hingabe über Selbstaufgabe und Opferbereitschaft bis hin zu Gewalt. Die eigentliche Realität tritt völlig in den Hintergrund.

Tatsächlich wird fast jeder uns mindestens einmal, wenn nicht sogar mehrmals im Leben mit diesem Thema konfrontiert. Die Ursachen hierfür können ganz unterschiedlich sein. Befindet man sich in einer Partnerschaft oder Ehe, so kann der Verlust oder die Trennung von dem geliebten Menschen einen starken Liebeskummer auslösen.

Doch auch eine unerwiderte Liebe, oder die Sehnsucht nach einem anderen Menschen, obwohl man in einer Partnerschaft oder Ehe lebt, kann eine Form von Liebeskummer darstellen.

Liebeskummer für sich gesehen ist normalerweise harmlos und diese Phase wird für gewöhnlich von selbst überwunden, auch wenn es unterschiedlich lange dauern kann. Allerdings kann es neben einer leichten Form bis hin zu langer und schwerster Verzweiflung führen, hierbei spielt die Persönlichkeit eine nicht unwichtige Rolle. Seelisch labile Menschen benötigen oftmals Unterstützung während dieser Zeit. Hier empfiehlt es sich, einen Fachmann bzw. Coach/Berater zurate zu ziehen.

Um den Liebeskummer zu überwinden, durchläuft man meistens diese vier Phasen:

1. Die Tatsache nicht akzeptieren wollen
2. Aufgestaute Gefühle kommen zum Vorschein
3. Bewusstmachung und Neuorientierung
4. Leben neu planen

Die Zeit des Liebeskummers kann unter anderem von folgenden Anzeichen begleitet werden:

Alltagsprobleme - Abkapselung - Zukunftssorgen - Probleme bei bestehender Partnerschaft

In schwereren Fällen können allerdings auch tiefe, seelische und geistige Blockaden Begleiterscheinung dieser Phase sein.

Spätestens hier sollte auf professionelle Unterstützung zurückgegriffen werden.

Wenn wir lieben, werden wir wohl nicht um das Thema Liebeskummer drumherum kommen. Aber auch diese für uns dunkle Zeit werden wir überwinden. Es wird immer Menschen geben die uns durch diese Zeit helfen und wieder das Licht in unser Leben bringen.


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