Gesundheit- Beiträge

Der Stress und die Reaktion darauf sind ein Phänomen, dass die Menschen seit jeher kennen. Für unsere prähistorischen Vorfahren war er sogar von lebenswichtiger Funktion, kann er doch große Kraftreserven des Körpers freisetzen. Wird Stress jedoch nicht …mehr

Nie wieder rauchen - ein klarer Weg in ein neues Leben Viele Methoden zum Ausstieg aus dem Rauchen konzentrieren sich nur auf einen Teil des Problems - entweder die körperlichen Entzugserscheinungen oder die mentalen Gewohnheiten. Das Ergebnis? Oftmals …mehr

Viele Psychologen glauben in der heutigen Zeit, dass glücklich sein eine Entscheidung ist... Wenn wir uns dazu entscheiden, unsere negativen Gedanken wie Furcht, Wut, Groll und Pessimismus zu nähren, so wächst in uns Negativität und Traurigkeit - es …mehr

Die heutige Zeit, in der wir leben, ist eine sehr unruhige Zeit. Ein Termin jagt den anderen, ob im Berufsleben oder in der Freizeit, meistens ist der Terminplaner bis oben hin voll... Eine solche Überfüllung führt zu einer Überbelastung und die ganzen Räder …mehr